Закрыть ... [X]

Как разрешить себе радость?! Ангедония. Психотерапия

Рекомендуем посмотреть ещё:




Как выразить радость

инструкция
Прежде всего, объективно оценивайте ситуацию, в которой вы находитесь. Посмотрите на людей вокруг вас. Допустим, вы были продвинуты на работе. Здесь вы услышали эти заветные слова. Не хвастайтесь всем персоналом, потому что вы можете сделать врагов завистливыми, и это первый шаг «в бездну». Поблагодарите лидера и обещайте, что вы его не разочаруете.
Если радость и «взрыв» вы, позвоните любимому человеку и расскажите нам о ситуации. Но это нужно делать вне офиса, так как другие могут вас слышать, и вы не нуждаетесь в вас прямо сейчас.
Есть и другая ситуация. Предположим, вы узнали, что вы стали отцом. Конечно, ради радости я хочу рассказать эту хорошую новость всему миру, так и сделай. Здесь вы не можете сдерживать эмоции! В некоторых случаях новоиспеченные отцы стремятся приехать в родильный дом сразу после родов, поцеловать мать и весь медицинский персонал. Это необязательно. Да, без сомнения, вы счастливы, радость не знает границ, но думайте, потому что ваша жена прошла трудный период - рожала - теперь она хочет отдохнуть.
С точки зрения психологии радость - это чувство, которое неуправляемо. Человек, который испытывает эти положительные эмоции, может каким-то образом подавить их в себе, но улыбка расскажет о счастливых моментах. И не задерживайте ее, вы должны смотреть на жизнь с оптимизмом!
Если вы хотите увеличить количество радости, устроить праздник, позвонить друзьям, не стесняйтесь говорить о счастливом событии, но лучше не кричать об этом на каждом углу, потому что кто-то может считать это хвастовством. Верьте в лучшее, и если вы счастливы сегодня - живите с этими эмоциями и не думайте, что завтра все вернется снова, и появятся многие нерешенные проблемы. Радуйся, потому что смех продлевает жизнь!




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ СДЕРЖИВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ

Tренируем эмоции. Актерское мастерство / VideoForMe - видео уроки
Как выразить радость






Похожие статьи

Как сделать макияж, как знаменитость
Как купить коттедж в 2018 году
Что делать, если убрать задние ноги кошки
Как добавить свою страницу в каталог
Как обжарить эскалоп
Как говорить о человеке в разговоре
Как открыть производство без первоначального капитала
Как построить декоративную ветряную мельницу
Какая обувь в моде в 2019 году
Как вязать тапочки