Закрыть ... [X]

Почему при беге колит в боку? - все обо всем - scishow на русском

Рекомендуем посмотреть ещё:




Почему при беге начинает колоть в боку

Инструкция
Потому что не было разминки. Если начать резкое движение вперед, без предварительной разминки, то организм не успевает перестроиться. Боль в боку при беге является сигналом о том, что капсулы печени или селезенки переполнены кровью, которая не успевает равномерно распределяться по организму. Именно из-за этого спо болевые ощущения.
Потому что печень разбухает от притока крови. Когда человек находится в состоянии равномерного движения или покое, некоторая часть циркулируемой крови не участвует в процессе. Она находится в «резерве», в печени. Организму не требуется обрабатывать большое количество крови, поэтому она и откладывается в «запас». Вовремя быстрый бега, печень ставит изыскивать эти резервы, заставляя кровь из «запаса» циркулировать. Но из-за отсутствия предварительного разума не успевает ее так быстро «гонять». Печень от притока крови разбухает, начинает давить на другие органы, поэтому человек и испытывает болевые ощущения во время бега.
Потому что недавно человек плотно поел.После приема пищи крайне не рекомендуется заниматься бегом. Во-первых, печень начинает участвовать в пищеварительном процессе, а, значит, приток крови в нее и без того увеличивается. Во-вторых, бег после еды заставляет организм работать на износ: и переваривать продукты, и циркулировать больший объем крови, чтобы работали мышцы. Из-за этого нередко возникают неприятные колющие ощущения в правом боку при беге.
Потому что есть заболевания селезенки или печени. Боль в левом боку при беге может быть сигналом к ​​тому, что есть какие-то скрытые заболевания селезенки, в правом - печени. Некоторые заболевания не проявляют себя на начальной стадии, но во время силовых нагрузок заболевший орган может указать на то, что есть какие-то проблемы. Так, например, если после предварительной тщательной разминки при беге в боку все равно колет, то будет не лишним обратиться к врачу-специалисту для проверки. Возможно, что какая-то болезнь находится в начальной стадии.
Потому что человек неправильно дышит. Во время бега организм особенно сильно нуждается в правильной подаче кислорода. Так, например, специалисты рекомендуют дышать равномерно и размеренно.При таком дыхательной гимнастике во время бега кровь будет насыщаться кислородом правильно, без рывков, а, значит, все мышцы и органы «насытятся» равномерно, и не будут вызывать болевых ощущений.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Что происходит с организмом во время бега

Почему колет в боку при беге
Почему при беге начинает колоть в боку






Похожие статьи

Совет 4: С чем носить коричневые колготки
Фантазия или реальность
Как включить звуки в КС
Как заставить родственников секты
Пикантные персидские персидские орехи с грецкими орехами
Борщ с маринованным Северным
Как отлучить друга от курения
Как быстро приготовить горох
Диета после операции для удаления кисты яичника
Как приготовить гуакамоле