Закрыть ... [X]

Можно ли плавать в море беременным

Очистка воды


Морская вода содержит неорганические соли в довольно высокой концентрации, что благоприятно влияет на благосостояние человека. Сами по себе, любые водные процедуры хорошо работают из-за теплового фактора. Температура тела купальщика всегда выше, чем температура резервуара, поэтому при погружении в воду срабатывает защитный фактор и происходит активный отпуск тепла. В этом случае скорость метаболических процессов резко возрастает, уровень глюкозы в крови уменьшается, организм сам пытается регулировать температуру тела.
Морское купание также полезно для ребенка, растущего в матке. Регулярные водные процедуры увеличивают уровень эритроцитов, гемоглобина, кальция и белков альбумина в крови. Купание во время беременности в реке или море оказывает положительное влияние на скорость крови в сосудах матки, пуповины и самого плода. В то же время количество кислорода в пуповинной крови увеличивается.
При изучении практических данных акушеров и гинекологов в прибрежных городах было доказано, что будущие мамы, которые постоянно купались в море в течение 2-3 триместров беременности, гораздо менее склонны к отеку и повышенному кровяному давлению. Кроме того, роды при родах происходят менее болезненно и быстрее, реже требуют хирургического вмешательства и анестезии.

Правила, которые следует соблюдать


Самое главное - посоветоваться с врачом, который беременен. Только ваш гинеколог может однозначно сказать, могут ли беременные женщины плавать, исходя из конкретной ситуации. Среди очевидных противопоказаний считается высокое кровяное давление. В поздние периоды и с трудной беременностью невозможно резко изменить климатические условия, вам нужно воздерживаться от длительных поездок.
Температура воды должна быть выше + 22 ° C, а состояние моря не должно превышать 2 балла. Лучше начать купание через 1,5-2 часа после еды. Первое купание должно длиться не более 10 минут, постепенно увеличиваясь до получаса.
После прибытия на пляж, не сразу бросайтесь в море, 10-15 минут остаются в тени. Чтобы не замерзнуть в воде, двигайтесь активно.
Плавать предпочтительно в одно время суток. Вечером с 16 до 17 часов, а утром до 10-00, в то же время прекратите купание при первых признаках мышечной усталости.

Похожие статьи







ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ