Закрыть ... [X]

Как за 2 дня победить тягу к сладкому и мучному?

Рекомендуем посмотреть ещё:




Как преодолеть тягу к сладостям

Причины чрезмерного потребления сладкой и сильной тяги к нему могут быть разными (гормональное расстройство, дисбаланс инсулина, нездоровая диета и даже ПМС). Чтобы узнать основную причину и нейтрализовать ее, вам нужно посетить врача, пройти тестирование и затем следовать полученным рекомендациям. Но есть простые способы избавиться от сладостей для сладостей, которые вы можете использовать прямо сейчас.

- Просмотрите свою диету, отрегулируйте питание. Используйте больше жира и белка, они дают ощущение сытости.

- Ешьте часто, но небольшими порциями. Не нарушайте этот режим, особенно важно не пропускать завтрак.

- Возьмите мультивитамин. Они помогают поддерживать нормальный уровень сахара в крови.

- Замените сладкий и сахар фруктами.

- Не используйте искусственные подсластители. Доказано, что они увеличивают тягу к сладостям и увеличивают вероятность развития рака.

- Если вы действительно хотели сладкое прямо сейчас, то съешьте что-нибудь кислое или горькое (например, ломтик лимона), чтобы убить эту жажду.

- Чтобы не поддаться соблазну, просто не покупайте торты, печенье, мороженое и другие сладости. Покиньте в магазин на полный желудок.

- Цель качества, а не количества. Лучше съесть кусок хорошего горького шоколада, чем дешевый сладкий бар. Во-первых, это вкуснее, а во-вторых, здоровее.





ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: тяга к сладкому | как побороть тягу к сладкому

Как побороть тягу к СЛАДКОМУ?
Как преодолеть тягу к сладостям

Как побороть тягу к сладкому [Шпильки | Женский журнал]
Как преодолеть тягу к сладостям





Похожие статьи

Какие имена можно дать детям, родившимся в январе
Совет 2: Как сделать прицеп в 2019 году
Как пить виски виски
Как заказать каталог одежды
Совет 3: Как обтянуть диван
Какие есть упражения для шеи
Как вести себя при встрече
Как назвали футбольный клуб Lazio
Совет 2: Как сделать костюм Санта-Клауса