Закрыть ... [X]

Уважаемые пользователи! В настоящее время на сайте KakProsto обновлен дизайн. Теперь эта страница представлена ​​в старом дизайне, но очень скоро ее внешний вид изменится. Приносим извинения за временные неудобства и надеемся, что вам понравится новый дизайн нашего сайта!
Обзор добавил27 января 2014 годаавторKakProsto

Если белок, то только выражать диету

Если белок, то только выражать диету

По моему личному мнению, белковая диета на удивление хороша. Но только тогда, когда необходимо сделать 1-2 килограмма перед важным событием. Ну, может, 3-4 килограмма. Если больше, то это опасно.
Во-первых, никакая монодиета не может быть здоровой. Во-вторых, белок в виде мяса, яиц, рыбы переваривается достаточно долго. То есть, мозг уже нуждается в пищу, а в желудке все еще идет еда. Чтобы получить достаточно, вам нужно как минимум 300 граммов пищи, или даже все 400-500 (если желудок сильно растянут).
Может ли нормальный человек за один прием съесть половину курицы? Однако это возможно. Только запутать будет мало. Из белковой диеты быстро идет вес и объем, проверяется для себя. Однако, определенно, не стоит постоянно сидеть на нем.
Мой эндокринолог говорит, что обилие мяса может привести к гормональным нарушениям. Сначала поражается щитовидная железа.

Похожие статьи







ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ